Bewegung:

 

Der Schwerpunkt des Bewegungsprogramms liegt in einem effektiven Zirkeltraining aller Muskelgruppen. Unsere Trainingsgeräte sind mit einem speziell entwickelten, elektro-chemischen Widerstandsgeber ausgestattet. Die Widerstandskräfte können damit stufenlos und exakt an das Leistungsvermögen der Trainierenden angepasst werden.

Zur Abrundung der Bewegungssäule halten wir ein abwechslungsreiches Kursprogramm für Sie bereit (siehe oben). Zusätzlich bieten wir Ihnen zur Unterstützung der Präventionsmaßnahmen, aber auch bei akuten und chronischen Erkrankungen wie zum Beispiel Arthrose, Rheuma und Osteoporose das Vibrationstraining an, mit dem schon nach kurzer Zeit gute Erfolge erzielt werden können.

Ernährung:

 

Unser Schwerpunkt des Ernährungsprogramms liegt in der basenüberschüssigen Ernährung. In der heutigen Nahrungsaufnahme fehlen bei vielen Lebensmitteln die notwendigen basischen Mineralstoffe zum Abbau der überschüssigen Säuren.

 

Die basenüberschüssige Ernährung ist eine sinnvolle Kombination von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen und dient als „natürlicher Treibstoff“ für unseren Organismus, ohne dabei auf etwas verzichten zu müssen.


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